☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム -117ページ目

☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

横浜を中心に活動しているバレーボールチームRAGOUTの練習風景などを書いてます☆☆☆

今週のブログ当番はひさこです☆

今週も相変わらず暑かったですね汗2


きのこメンバーきのこ

監督 なおこさん まりこさん ぱらさん くみちゃん まほちゃん しゅんくん しらさん ひろつくん ひさこ



きのこメニューきのこ

パス

スリーメン

サーブカット

二段トスからのスパイク(レシーブ固定)

スパイク(レフト、センター、ライト 各7周ずつ)

コンビ

6人入ってのサーブカット

セッター練習(まほ)/二段トス

サーブカットからの切り返し(やりながら攻撃の確認と修正)


男子が助っ人で来てくれたり、くみちゃんが助っ人を連れて来てくれたおかげで、チームの練習が出来ました☆


ぴかっ☆良かった点ぴかっ☆

全体的にレシーブがよく上がっていた

サーブカットの時に、誰がとるか、同じ後衛でもどちらが前をとるかを決めて出来た

サーブカットで、お見合いして触らずに落ちるボールが一本もなかった

センターとセッターのコンビがよく合っていたので、サイドも生きて攻撃が単調にならなそうで決定率があがりそう


スティッチ2反省点スティッチ2

スパイクのコースが打ち分けられていない(ブロックの高さ、レシーバーの位置によって)

高いブロックがあるときにブロックを打ち破るスパイクが打てていない

ブロックカバーが出来ずに、相手のポイントになることが4本くらいあった

二段トスが雑(面や体の向きがあげたい方向に向いていないので、アタッカーにはどこに上がるのか分かりずらい)




コンビはこれからもっとたくさん練習して合わせて精度を上げていければ、かなりいい攻撃が出来ると思いました。チャンスボールや、サーブカットなどの基本的なプレーのミスはほとんどなかったので、このまま安定すればよいと思います。でも、ブロックカバーや、強打のレシーブ体系でコートに穴がいくつかあってボールが落ちることが多いので、そこの確認や練習が出来るともっともっとよいチームになるのではと思いました☆


ではこのへんでばいちゃん




担当はまほです。初ブログどきどきですあせる


さくらんぼ参加者さくらんぼ

監督、なおこさん、まりこさん、りおさん、トミーさん、ひろこさん、えびさん、りえさん、かおりさん、なおさん、じゅんこさん、ひさこさん、くみさん、りぃ、まほ、ひろつさん、つっちーさん



さくらんぼメニューさくらんぼ

シート→スパイク→サーブ→ゲーム練習



ゲーム練習はラグーチーム対助っ人チームで4セットやりました。


1セット目 勝利きらきら!!助っ人チーム

 ラグーチームメンバー:まりこさん(L)、じゅんこさん(L)、なおこさん(C)、ひろこさん(C)、かおりさん(S)、トミーさん(R)、くみさん(リベロ)


 助っ人チームメンバー:りえさん(L)、りぃ(L)、ひさこさん(C)、りおさん(C)、まほ(S)、なおさん(R)、えびさん(リベロ)


2セット目 勝利きらきら!!ラグーチーム

メンバー:1セット目と同じ


3セット目 勝利きらきら!!ラグーチーム

メンバー:かおりさんとまほをチェンジ


4セット目 勝利きらきら!!ラグーチーム

メンバー:なおこさんとりおさんをチェンジ



1セットめと2セット目が終わったところで、ミスの多さを指摘されました。

特に、レフトが二段トスをミスにしてしまうという点について改善するために全員で二段打ちの練習をしました。


その後の3セット目4セット目はレフトがしっかり打ちきれていました!!

さらに、サーブミスなどその他のミスも減ったように思います。



今日は女子のメンバーが多くて女子対女子の試合ができて楽しかったです!

ひさこさんは出産した直後とは思えないほど動けててすごかったです!!

また、個人的には練習後に皆さんとアドレス交換してもらってうれしかったです♪


また来週も頑張りましょう!!

音譜練習お疲れ様でした。担当はトミーです。音譜


たーらこー♪参加者たーらこー♪

ぱら、くみ、まほ、りい、かおり、なおこちゃん、えびちゃん、りえさん、ざきさん、トミー、

村石さん、しらさん、つっちー、しゅんくん、川口さん、かっちゃん、まなぶくん


ぞうメニューぞう

3メン→サーブレシーブ→スパイク→3チーム対抗ゲーム練習


1試合目:女子1 VS 女子2      勝利バラ女子1

 女子1メンバー:りいちゃん(L)、りえさん(L)、かおり(セッター)、トミー(R)、ざきさん(リベロ)

           (C)助っ人:かっちゃん、しゅんくん

 女子2メンバー:えびちゃん(L)、なおこちゃん(L)、じゃん(C)、まほ(セッター)、ぱら(R)、くみ(リベロ)


2試合目:女子1 VS 男子       勝利バラ男子

 女子1メンバー:りいちゃん(L)、りえさん(L)、かおり(C)ざきさん(セッター)、トミー(R)、

           (C)助っ人:じゃん

 男子メンバー:川口さん(L)、かっちゃん(L)、村石さん(C)、しらさん(C)、つっちー(セッター)、しゅんくん(R)


3試合目:女子2 VS 男子       勝利バラ男子

 女子1メンバー:変更なし

 男子メンバー:変更なし


4試合目:女子1 VS 女子2      勝利バラ女子1

 女子1メンバー:(C)助っ人にまなぶくん、しゅんくん

 女子2メンバー:・・・すみませぬ記憶なし。センターじゃんの変わり誰だっけ??


5試合目:女子1 VS 男子       勝利バラ男子

 女子1メンバー:(C)助っ人にまなぶくん、なおこちゃん

 男子:変更なし


6試合目:女子2 VS 男子       勝利バラ男子

 女子2メンバー:じゃんに変わり、りいがセンターに入る

 男子:変更なし



男子の真ん中に落としてくるボールやエンドラインぎりぎりを狙ったボールを拾うことができず、女子両チーム共

勝つことができませんでした。

また男子のブロックを利用して打つような攻撃がもっとできればなぁと思います。

あと、やはりブロックフォローが甘い、もしくは入れてない場面がよく見られました涙気づいた時には皆で声かけて注意しあいましょう。



今日はたくさんの人に参加してもらったおかげで楽しい練習をすることができました。

どうもありがとうございました!!!