9/25 鴨居17～21

担当はまりこです

更新遅れてすいません

メンバー

なおこ、トミー、ぱら、まほ、まゆさん、ざきさん、

えびちゃん、ひろつくん、しゅんくん、しげぴー、まりこ

メニュー

・一列

・スリーメン

・サーブ（フラフープを狙う）

・サーブカット

・スパイク

・２段トス

・チャンスレシーブ（バックアタックをカット）

・ゲーム

２段トスの練習では前回「球出しがチャンスだとレシーブが普通に上がり、

セッターがいけてしまうので２段トスの練習にならない」との指摘があった

ので球出しをずらしてもらいました。

その結果、より実践的な練習になったと思います。

今回の練習ではトミーの２段トスが確実にアタッカーにあがっていました♪

だんだんトスに対しての修正の声が周りから上がってきたような気がします。

ゲームは、

ラグーチーム（なおこ、トミー、ぱら、まほ、まゆさん、まりこ）

助っ人チーム（ざきさん、えびちゃん、ひろつくん、しゅんくん、しげぴー）

で行い、結果惜しいところまでいきつつも全敗…

敗因は、

①フェイントが全然とれていない

②３人でのサーブカットをしたが全然カットが上がらず、ほとんど２段トス

③３本目がなかなか決められない

アタッカーが２段トスを決め切れていないし３枚カットにしているメリットが

活かせてない、そもそもAカットが上がってないとの指摘もありました…

もうすぐ１０月！試合ももうすぐなので、毎回出る反省を改善できるように

意識をもって練習しましょう！！

しろさと 13～17

担当はりおたろうです

更新遅くなってしまって大変申し訳ありません。。

☆参加メンバー☆

監督、なおこ、トーマス、まりこ、まほ、りい、なおこちゃん、しらさん、つっくん、しげぴー、しゅんくん、社長さん、かっちゃん、りお

☆メニュー☆

パス

一列

サーブカット＋サーブ

自由練習時間

スパイク

ゲーム
ゲームの修正

久々の城郷だったので、じっくり自由練習の時間をとることができました！

自由練習はセッター練習を監督にみていただきました

他のメンバはレシーブ練習やってましたね！

久々の基礎練習することができ、よかったです

ゲームはいつものようにいまいち流れにのれず。。；；

いつもと同じですが、決定打がなくラリー負けすることが多かったです。

なのでゲームの修正として、最後は2枚ブロックを打ち抜く練習をしました！！

これからしばらく鴨居練習が多くて基礎練習の時間がとれないので、

同じ練習を何度もしないように、いいかげんやらないとってかんじですね。

んで鴨居練習なので、みんながやりたい練習をやるってことで、

どしどし案をだしていきましょう

ということで、来週は鴨居練習でーす！！

9/4 鴨居17－21

こんばんは

りいです

よろしくお願いします！！

参加メンバー

監督・なおこさん・りおさん・とみーさん・まりこさん・じゅんこさん

ぱらさん・くみさん・なっちゃんさん・じゃんさん・まほ・社長さん

かっちゃんさん・しらさん・しゅんくんさん・しげPさん・りい

メニュー

・パス

・３メン

・２人サーブカット

　→一人１０本

・６人サーブカット

　→３本Aキャッチでロ―テ

・２段トス＆スパイク

・スパイク

・チーム練習

　チーム１(1,3セット目)　

セッター：なっちゃんさん　センター：なおこさん・りおさん

　ライト：ぱらさん　　レフト：じゅんこさん・りい

　チーム２（2,4セット目）

セッター：まほ　センター：なおこさん・りおさん

　ライト：とみーさん　　レフト：じゅんこさん・まりこさん

反省点

チーム練習でサーブカットが上がらないことが反省で出ました。

今日は初めてブログを書かせていただきました。

昨日の練習で個人的に嬉しかったのが

なおこさんと初めてパスをしたことです

ではおやすみなさい♪