11/6 鴨居１７－２１

担当はまほです☆

〇参加者
監督、なおこさん、りおさん、トミーさん、じゅんこさん、ぱらさん、くみさん、まりこさん、ひさこさん、まゆさん、ざきさん、りぃ、まほ
まなぶさん、しげぴーさん、ひろつさん、しゅんくんさん


今日は15時から来れる人でリフレッシュのラグーvsドラゴンズのビデオを見ての勉強会が行われました！


〇メニュー
・パス

・シートレシーブ

・サーブカット
サーブを打つ人は向いてる方と違う方向に打つ等、工夫していました。

・スパイクレシーブ
跳び箱からスパイクを打ってもらってレシーブ練習をしました。

・スパイク
ラインテープを貼って、クロスとストレートに打つ練習をしました。

・ブロックアウト
男子にブロックをとんでもらってレフトからブロックアウトをとる練習をしました。

・ゲーム
20日の試合に出る人と出ない人に分かれてゲームをしました。
私が前衛にいるときにストレートを空けてブロックを跳ぶことと、ツーをとれる位置から下がってレシーブすることを意識して3セットや
りました。3セット目は先週まゆさんとりぃが合わせた例のコンビを試しました。
自分達がサーブを打つ時はツーがとれる位置に集まって、前衛と後衛でもっとコミュニケーションがとれると良いっていう反省がありま
した。
例のコンビは今日はまゆさんとりぃで合わせましたが、当日は誰がセンターか分からないとのことなので、来週は直子さんとりぃのパタ
ーンも合わせられたら良いですね。
個人的にはツーがかなりぎこちないので頑張りたいと思います…

今日は試合前にみんながそろう最後の練習ということで、盛りだくさんだったのでブログ漏れがあったらすみません。

城郷13～17

担当はりいです

本日は台風接近中でした。

早く去っていただきたいものです

そして何より、

ひろこさんご結婚おめでとうございます

そんな素晴らしい日の参加メンバー

監督、くみさん、なおさん、まゆさん、えびさん、まなぶさん、しゅんさん

しらさん、しらさん's friend、なおさん's friend、りい

練習

パス

サーブ

サーブカット

レシーブ(チャンス、フェイント、ランニング)

２段トス

シート

スパイク

強打カット

でっす

スパイク練習ではまゆさんと｢例のやつ｣ということで

・私→Bチョン　　まゆさん→Ｂ

・私→Ｃ　　　　　まゆさん→Ｃチョン(？)

を合わせました。ドラゴンズの方々から攻撃が単調という指摘を受けたので

試合の中でも使うために、また得点に結びつけるためにもタイミングを合わせていきたいと思います。

またレシーブからリズムを作っていくのが大切だと思いました。

来週は鴨居になるとか・・・

詳しくは掲示板ですかね

ではでは

このへんで失礼します(・ω・)/

10/24 リフレッシュ大会

担当は直子です

メンバー

じゅんこ、トミー、ぱら、ひさこ、まほ、りぃ、りお、なおこ、監督

応援

しゅんくん、しげＰ、りおママ 

試合結果

ｖｓ　翔友会

目玉

りぃ　りお　まほ

トミ　なお　ひさ

リベロ：じゅんこ

①18-25

②25-21

③16-14

勝ち

ｖｓ　Ｂａｍｂｉ

目玉①

りぃ　りお　まほ

トミ　なお　ひさ

リベロ：じゅんこ

目玉②

りぃ　りお　まほ

トミ　なお　ぱら

リベロ：じゅんこ

①25-18

②25-23

勝ち

ｖｓ　ドラゴンズ

目玉

りぃ　りお　まほ

トミ　なお　ひさ

リベロ：じゅんこ

①18-25

②12-25

負け

順位２位

まとめ

いつも敗れていた翔友会についに勝ちました

１セット目の出だしが悪く、はじめ10点ほど離されましたが、後半は徐々に追い上げ、２セット目はその勢いのまま取ることができました

フルセットに持ち込み、勝利できたことは本当にすばらしい

そして念願のドラゴンズとの決勝対決。１点目の長い長いラリーをラグーがとったことで、ドラゴンズの闘争本能に火を点けました気付けば点数は５点差以上離されドラゴンズリード。それでも一度盛り返し、ドラゴンズにタイムを取らせましたしかしながら、ドラゴンズの勢いは止まらずそのままストレートで敗れました。

ドラゴンズから

・攻撃パターンが分かっているのにマークが甘い

・ラグーの攻撃が単調。打ち分けに工夫を

・各ローテごとの決め手をチームで確認して意思統一した方がいい

・翔友会と戦った時の勢いがあれば勝敗が逆転していたかも

反省

マークすべきところが分かっていてもブロックが遅れたり、また、間に合ってせっかくコースをふさいだのに、コースを避けて打ってきた予定通りのボールが上がらない。等から見られる個人技術の向上の必要性。一つ一つの繋ぎの巧さを実感しました。

ファーストカットの誰でも取れるボールはリベロ。セカンドボールは基本的にセッター。形式的にはわかっているものの、自分が取れる範囲にボールがくると取りに行ってしまい、周りのメンバーが見えていない所がありました。それによりナイスカットになるべきところがならなかったり、攻撃のチャンスをつぶしてしまったり。

その点ドラゴンズは合わせた練習は１回（）にも関わらず、試合のなかで調整していた様子が伺えました。私たちと戦った時にはお見合いやぶつかりは見られなくなってましたねこの調整力をすぐに見習う事は出来ませんが、ぱらも言っていた他のポジションも把握することで見えてくるものもあるのではないでしょうか？

私も３週３大会出ましたがセンターで前衛のみでした。センターが溢れる可能性は少ないですが、前衛のばたつきを無くす為に移動をなくしたり、３メンでは空いたところにレシーブフォローに入ったりしているので、ポジションにこだわらず、どこでもこなせる力が必要だと感じています。この応用力が試合での応用力となり、柔軟に相手に対応できるチーム力につながると思えてなりません。

なので、今後はサイドの練習等もしていきたいと思います

しかし、ぱらは急遽レフトで出たものの、そつなくこなし、ドラゴンズ戦で２連続得点を上げた時にはチームが大盛り上がりだったね

ほんとぱら様って感じでした