６月１１日☆鴨居 18～21時

担当りおたろうです。すっかり遅くなりすみません。。！！


出席メンバー
監督、とみー、まほ、ひさこ、つっくん、りお

まほ　ネットありがとう


練習メニュー

・パス
・スリーメン
・サーブ（コーンを置いてコースを狙う練習）
・サーブカット（３人）
・レシーブ練（バック３人入って、相手コートから打ってもらう）
・スパイク（ブロックからの開き、コースを狙う練習とそれぞれの課題）


今日の練習は人数が少なかったのでできることは限られてましたが、その分いっぱいできました！

スパイク練習は、それぞれ課題を持って練習

ひさこ⇒ストレートとクロスのうちわけ
とみー⇒ライトからの軟打？こすり？
りお⇒うちわけとプッシュ

時間をとって打ち込みの練習が出来たので、みんなよくなってきてました！
とみーの軟打、すごくよかったです
ひさこも、ストレートうちがよくなってきてました。

打ち込み後はブロックからの開きの練習。
今私はほぼＡしか打ってませんが、Ｃちょんの練習をじっくりできたので、
レフト攻撃からの切り返しでぜひ使っていきたいです！

センターが攻撃パターンを増やしてサイドがらくになれるようにしなくてはですね


じっくり練習できる少人数の練習もいいですが、
やはり試合も近いのでみんな揃っての練習がしたいですね


練習一週間空いてしまいましたが、マグナムに向けてみんなでがんばろうー☆☆☆

６月４日 鴨居 １８時～２１時

担当はトミーです。

自分がブログ担当であることをすっかり忘れてました。

更新が遅くなって申し訳ないっす。

☆メンバー☆

監督・なおこ・まゆさん・りい・まほ・トミー

しげぴー・つっくん・しゅんくん・まなぶくん・えびちゃん

☆メニュー☆

・３メン・・・この時点で、監督から「Ａキャッチが少ない」と指摘がありました。

　ただレシーブするのではなく、次のプレーを考えてセッターまでしっかり伸ばして、高さも十分あるＡキャッチ

　を常にあげることを意識しましょう！

・サーブカット（３人）

・スパイク（コース打ち分け）

・チャンスからの切り返し・・・先週から引き続き、男子に相手コートに入ってもらいブロックを利用したりしつつ決

　める練習をしました。

　同じ攻撃ばかりになってる時があるので、早く気付いてコート内で声を掛けるように心掛けましょう。

次のマグナム参加が７月１７日に決定しました。

この試合までに今までの反省点を活かしてもっとステップアップして臨む為にも、監督から目標設定の話がありました。

また、まゆさん加入など攻撃の選択の幅が広がっていますが、セッターとただ合わせるだけではなく

チーム全体で攻撃パターンの理解の共有が必要です。

次の試合までに１ヶ月くらいしか時間がありませんが、しっかり練習する為にも、

皆さん！！できるだけ参加をお願いします。

練習内容の充実ももちろんですが、メンバー一丸となって頑張っていきましょう☆☆

5/28 城郷練習

どうも初めまして

ラグーのユニフォームを買って、正式に入部させてもらった まゆ です★

それでは、5/28の練習日誌を書きます↓

☆メンバー☆

なおちゃん、りお、くみ、ぱら、りぃ、えびちゃん、しげぴー、学くん、つっくん、まゆ

計10名

☆練習メニュー☆

・パス

・対人 （連続50回）

・スリーメン

・サーブカット （1人レシーブ×2列、3人レシーブ×1列）

・二段トス

・スパイク （レフト・センター・ライト×２周、それぞれコーンを立てて狙い打ち）

・アタッカーのスパイク打ち分け×２周 (逆側に６人レシーブに入って。５本決まるまで）

本日の一番の課題は、最後のスパイク打ち分けで、なかなか決め切れなかったことです。

えびちゃんからも指摘されましたが、アタッカーはもっとブロックを使っていかないと、コースに

きちんとレシーバが入ったときに正面で取られてしまいます。

今後は、もっと頭を使って打ち分けていこうと肝に命じたいと思います。

また、りおが効果的なフェイントができていたので、見習いたいと思いました！

スリーメンのときのレシーブは、ふとしたときに簡単に落としてしまうことがあり、もったいない部分が

ありましたが、最後の練習では良く拾えていたと思います。

夜にやっていたワールドリーグでのロシア代表（男子）は、最後の最後まで諦めずにボールをつないで

いたので、日本が取れると思った場面でも何度もロシアにもっていかれたので、あのすっぽんパワーを

しっかり真似して、全体的に泥臭く＆粘りのバレーで勝利していきたいと思いました。

梅雨入りということもあり、かなり湿度が高くて暑さにバテテしまいました

これからは、更に暑い季節がやってくるので、スタミナをつけて頑張っていきましょう！！