☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム -101ページ目

☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

横浜を中心に活動しているバレーボールチームRAGOUTの練習風景などを書いてます☆☆☆


今日の担当は、ひさこですクローバー

まさむねの面倒を見ながらの練習参加だったので、練習内容に間違えがあったらすみません。

そして、監督、しゅんくん、みなさんご協力本当にありがとうございましたキラキラ



パンダメンバーパンダ

監督

しゅんくん、つっくん、なおこさん、まほ、まりこさん、りおさん、こう、ひさこ



てんとうむしメニューてんとうむし

●アップ

●対人(50回)

●シート(全員全ポジション) 中間守備(ツー、ダイレクトケアの位置)からの動きの練習

●しゅんくん、つっくんに打ってもらい、中間守備からのレシーブ練習

●ストレートのレシーブ練習

●コンビ



クマ反省クマ

今日は、中間守備からのレシーブ練習を中心にやりました。

ラグーは、相手のコートにボールがあるときにずっと強打レシーブの位置にいると監督が教えてくれました。そして、いつでもツーやダイレクト、速攻にもすぐ対応できるように中間守備の位置からのレシーブを集中的に練習しました。動きが増えるので、慣れていないとレシーブが乱れてしまうけれど、全員が同じように動ければ、コートの中の穴が減り、速攻にも一歩で対応できるのですごくいいと思います。でもまだまだ練習が必要なのでこれからもがんばって続けていって、チームで同じ動きができるようになるといいと思いました。なので、今回参加のメンバーだけでなく、全員で共有できるようにしたいです☆


ストレートのレシーブの練習もやりましたが、外側の意識をしっかりしないとはじいてしまいました。体をコートの中に向けて構えることが大切だということを感じました。



!!重要!!

城郷小の体育館がこれから工事が終わるまで使えません。

8月6日は鴨居小がとれていますが、それ以外は体育館がとれていません。なのでこのままだと練習ができませんあせるどなたかの知り合いで土曜日に練習試合をやってもらえそうなところはありませんか?どこかの体育館で土曜日に使えそうなところはありませんか?もし知り合いで、いたら、練習試合のお話をしてみてください。よろしくお願いします。

遅くなってすいません☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム-ed_04_01_005.gif
担当は夏子です☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム-o0020002010465233354.gif
 
☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム-1FL0532.gifメンバー☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム-1FL0532.gif
直子さん、りおさん、トミーさん、淳子さん、かおり、久子、まゆさん、くみ、りぃ、まほ、夏子、監督
 
☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム-1FL0532.gif助っ人☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム-1FL0532.gif
しゅん、つっくん、まさむね君☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム-1FL1492.gif
 
☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム-deco123839052674062200.gif練習メニュー
1パス、対人
対人は50回連続。
こんなに早いタイミングで自分だけ貧血を起こしてしまいました。。
体力作りがんばります。
 
2サーブレシーブ
セッターまほバージョンとかおちバージョンとやりました。
最初は集中しきれずに攻撃までCDカットばかりでした。そのため、攻撃せずABカットが多くなるまでカットに専念しました。
サーブカットは集中力が一番です。
試合でもすぐに集中できるようにメンタルのコントロールが大切です。
 
3試合形式
試合形式でもかおちセッターとまほセッターで入れ換えながら行いました。
勝ったり負けたりしましたが、やはりミスが多くもったいない失点が多いです。
セッターに関してはレフトに集まってしまうことが多く、強いチームにたいしては通用しない、との指摘がありました。
色々なポジションに降ることで、調子いい人に効率的に決めてもらうことができるのかなと個人的には思います。
セッターだけでなくみんなが呼ぶことでセッターも楽になるので、共通認識を持つようにしましょう。
ただ、やはりここでもミスが多いと調子良い人に集めないといけなくなってしまうので、みんなで頑張りましょう。
 
 
試合後の更新になってすいません☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム-20100126233020.gif
次回も頑張りましょう☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム-20100102100438.gif
 
 

試合お疲れ様でした。

今日の担当はまほです。

今日は試合担当のぱらさんがいなかったので、試合のブログ初めて書きます・・・


☆メンバー

監督、直子さん、りおさん、まゆさん、かおりさん、淳子さん、久子さん、くみさん、りぃ、まほ


☆試合結果

第4試合 vs 三剣クラブ 1-2 ●

15-25

25-19

12-15

1セット目:L(りぃ、淳子さん)、C(直子さん、まゆさん)、R(かおりさん)、S(まほ)、リ(くみさん)

2・3セット目:L(久子さん、淳子さん)、C(直子さん、まゆさん)、R(りおさん)、S(かおりさん)、リ(くみさん)



第6試合 vs ときわクラブ 2-1 ○

25-23

17-25

15-9

1・2・3セット:L(りぃ、久子さん)、C(直子さん、まゆさん)、R(りおさん)、S(まほ)、リ(くみさん)



☆反省

・今回は、参加メンバーが多かったこと、試合にむけてたくさんチームれんができたことでかなりレベルの高い試合ができて、本戦まであと少しのところまでこれた


・誰が入ってもしっかり機能した。特にセッターが変わっても両方うまくいったのはチームとして収穫


・今日りおさんのライトがすごかったようにそれぞれが、自分のできる範囲を広げていく、

 もしくは自分の個性を伸ばしていくことで、采配もやりやすくなってチームとしてもっと上にいける


・昨日練習したサーブカットの成果がすごくでていて、今日はほとんどがABカットだった



今日は本当に暑い中お疲れ様でした。あと少しで本戦に手が届いただけにすごく悔しいです!!

でも今日はすごくみんな調子よくて、随所にチームの層の厚さが感じられましたね。

私も試合してても、応援しててもすごく楽しかったです♪

次は11・12月に開催されるということなので、絶対リベンジしたいですね。


かおりさんは捻挫大丈夫ですか?お大事にしてください。