12月20日 鴨居 18時~21時 | ☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

横浜を中心に活動しているバレーボールチームRAGOUTの練習風景などを書いてます☆☆☆

担当はりおたろうですどらえもん

本日は今年最後の練習でしたキラキラ


参加メンバー★
監督、なおたん、かおち、くみこ、まほ、りぃ、つっくん、りお


練習メニュー★
パス、スリーメン、シート、サーブカット(30本連続)、6人サーブカット、スパイク、チャンスの練習、ミニゲーム


今年最後の練習は8人での練習となりましたケアベア パープル
いつも通りにパスからスタートし、スリーメン→シートです。

その後、サーブカット×30の練習をしましたが、姿勢を低くするのが難しく、
なかなかレシーブの時間を作ることができませんパンだ
私、この練習たくさん必要です…


チャンスの練習は6人入って相手コートから出してもらいました。


ここでのチャンスも、監督からの指示があり、低い位置でとる練習です!

低い位置でとって、セッターがとるまでの時間を作るビックリマーク
これが、ずっとレシーブを避けてきた自分にとっては本当に難しいです叫び


この練習、いっぱいやりたいね、りぃちゃんガーン



そして〆はやはり3対3のミニゲームです!


チーム分け→
まほ、りぃ、なおこ、りお チームケアベア パープル
監督、かおり、くみ、つっくんチームケアベア ブルー

15点マッチのゲームをおこない、、、熱戦の結果、監督チームの勝利でしたDASH!
最後はくみにいい位置にスパイクを決められました。


年内最後の占めに、白熱した試合で楽しく終わることができました♪

来年は、今年できなかったことをみんなでまた挑戦でしていければと思います!
試合も今まで出たない大会にも挑戦したいなーと個人的にはスナフキン


それではみなさまよいお年をハート