2/5 @小机17~21 | ☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

横浜を中心に活動しているバレーボールチームRAGOUTの練習風景などを書いてます☆☆☆

担当はまほです♪


☆参加メンバー

監督、なおこさん、かおりさん、くみさん、まゆさん、まほ

えびさん、さおりさん、まなぶさん、ひろつさん、しゅんくん、しらさん



☆メニュー

・パス

・サーブ・サーブカット

・シート(トス練)

・スパイク

・サーブカットからの切り返し

・ゲーム



今日は人数が少なかったんですが、

試合が近いこともあり、スパイク練習でコンビを合わせた後は、

ゲーム形式の練習をしました。

それぞれのポジションに代役が多くて、全体的にごちゃごちゃしていた気がします。


☆反省

・スパイク練習の時からブロックを見て打つことをテーマにしていて、

それは試合形式の練習でもできてきている。

けど、トスが近い時とかラリーが長くなってくると見えなくなってきているので周りの人(特にバックの3人)が声を出すべき。

・セッターは、レフトにあげるのかライトにあげるのか分からないように。

あと、バックアタックがないぶん縦のAをたくさん使えるようにする。

・レシーブは、しっかりボールの下に入ってできるだけ高く上げる。



来週直前の練習があって、日曜日はもう試合ですね・・・

練習があまりできていない感じもしますが、今回のチーム目標は「ボールをゲットする」

ってかんじでしたっけ??


個人的には、また翔友会とあたるので、エースのストレートのスパイクを拾うことと、

試合中にアタッカーとたくさん話をしてコミュニケーションをとることを目標にしたいと思います!!



来週は、小机に変更になったようですね。

試合前の練習なのでたくさん人が集まれるといいなと思います♪

がんばりましょう!!