今日はやるぞ今日は 朝 バナナ 水 昼 茄子挽き肉インドカレー 夜 寒天入りかんぴょうヒジキ煮（鳥挽き肉入り） いわし甘露煮三本 納豆ご飯小盛り 食べたらコアリズム基本と上級両方やるぞ なんか上級編より基本の方が効く気がします 写真は今日の晩御飯です
