ども
渋谷のプライベートヨガルーム
RAGA YOGAの石井及子です
何故、マインドフルネスを実践すると心が楽になるのでしょう・・・
17分お時間がある方は
こちらでお勉強してみてください
パニック障害や不安障害で心が疲れている方
うつ病が治りきらない方
他、持病をお持ちで治療の補完としてヨガをお考えの方へ
全世界どこからでも受講できる
zoomを使ったオンラインクラスのご案内です。
アーカイブ動画も配信されるのでオンタイムに参加しなくてもOK
自分の都合の良いときに受講できます
精神科医であり禅僧でもあり
マインドフルネスに関する多くの著書を世に送り出されている
「マインドフルネス・ヨガセラピー（MYT）プログラム」が
2月2日からスタートします。
週一75分8回セットのこのプログラム
初回は16,000円なのですが・・・・
リピートの場合
◆ドロップイン1,000円
◆8回セット7,000円
となります。
なので継続すればするほどお得になるということ✨
詳細は以下よりご覧ください
初めての参加の方
または1回だけドロップインで
体験してみたい方は
こちら
リピーターさんはこちら
マインドフルネス・ヨガセラピーって
どんな感じ？
こんな感じです✨
川野泰周先生の著書の一部です。
「これ読んだ！」というの
ありませんか？
