筋トレの効果を発表
まずね、
ご飯が美味しい
これは人によりまちまちな効果だと思いますが、
ご飯が美味しいです🍚
朝からお腹が空きます！！
お尻に筋肉がついてきた
お腹がぺったんこにできる
ちょっと太ってきてから
お腹の筋肉もなくなっちゃっていたようで、
お腹に力を入れることも苦手になっていた
でもね！
今は
限界まで凹ませることができるようになったわよ！
今後の目標はコレよ！！
ズボンが入らない
わたしはもともとヒップが83とかしかなかったから、
ズボンをはくのに、
お尻が入らないということが
なかったのです
いま、
お尻を大きくしているから
今まではいていたズボンが入りませんꉂ🤣𐤔
嬉しいような悲しいようなꉂ🤣𐤔💔🥹
まとめ
筋トレって何が楽しいって
わたしの悩みは
『1日が何となく終わっているような気がしてつらたん』
だったから
それがなく、
あー、
今日も筋トレした！
気持ち良い疲れ！
ご飯が美味しい！
おやすみ！
ってできることなの
ただ筋トレをするだけで
1日の充実度がぜんっぜん違うから
『1日が何となく終わっているような気がしてつらたん』
って思っているあなたは
試してみると良いよ✨✨
でも
トレーナーさんはつけた方が良いよ
わたしみたいに
お尻の筋肉どこ？
でも
お尻のトレーニングはこれだから、
コレやる！
でもイマイチ効果でない
なんて
遠回りがなくなるよ！
わたしが教わっているトレーナーさんは
まじ神だよ
おひまい
自己紹介・モラハラガサツ父と過干渉母の間に生まれ、激ヤバクソコントロール祖母に育てられた元非ダイヤ
・元保育士
・アニメとゲームと美容が大好き
・大学生
・フッ軽なネガティブ
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たくさんのご質問ありがとうございます😊
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ご質問いただければ
まだまだお答えできますよ✨
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