立花あゆこです
3時テレビで
ザ⭐︎たっちのおふたりが
3日間
主食が
ご飯だけ
小麦粉だけ
おかずはふたり一緒。
という企画にチャレンジされていました
それを見てわたしは
また
小麦を遠ざけてみよう！
と
実験を開始することにしました
思い返すと
最近小麦の割合が
無自覚に増えていました。
小麦は
依存性が高いので
知らないうちに
生活に入ってきます。
お気をつけあれ！
その生活を
ご飯中心に変えてみることにしました。
今、
２日目です。
その時食べたものではありませんが
ご飯食です。
ザ⭐︎たっちのおふたりがチャレンジしているときのメニューを見ていても思いましたが、
ご飯って
定食が多いんですよね。
小麦だったら
パン
うどん
ナン
パスタ
マカロニ
色々なものに変化します。
見た目はいつも定食なので、
飽きるかな？
と思いきや、
全然飽きていないご様子でした。
昨日からお米生活を始め、
その結果
0.7キロ減っていました。
小麦をとっていた時とは違い
便通も整いました。
わたしは小麦アレルギーがあるので、
小麦を食べすぎると
便秘になっちゃうんですよね💦
ですが
それを上回る依存性
食パン食べたい🤤
が発動していました☺️ꉂ🤣𐤔
まだあと少しできる限り続けてみてまた、
お知らせしますね✧