Gratias!健康法①

Gratias!のメンバーは毎日毎日漕いでおります
もちろん、社会人ですから仕事もしております
夏と違って、冬はメンバーそれぞれの仕事についている中、一番大切なのが健康であること

そんな健康法の一つをお伝えします



そうﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ炭酸水です

炭酸には筋肉の疲労を回復させる効果があります。

筋肉の疲労の原因とされる乳酸を取り除いてくれる効能があるのに加え、
炭酸水の効果の中でも最も大きな効能は消費エネルギーの増大だと言われています。

血管の中に炭酸ガスが入ると酸素不足になるので、走っている時と同じ状態になるとされています。
なので、血流促進をとなり、体温を上げ消費エネルギーも増やしてくれます！

次に大きな効果とされているのは細菌の抑制及び抗菌作用です。

炭酸は弱酸性の性質を持っているので細菌に対して効果を発揮するのです。
肌を傷める事無く細菌を抑制する事が出来る様になるので、
肌が普通の人よりも弱い人でも安心して飲む事が出来るでしょう。

さらに細菌を抑制するだけではなく毛穴に詰まっている汚れも
無くしていく事が出来るので、確実に肌を綺麗にする事が可能だそうです。
Gratias!も女性メンバーですから気を使ってます！

皆さんの健康法に取り入れてみてください