まずは朝起きることから始めようと思った(。・ω・)0
服薬していないとわからないこともあるかと思います。
睡眠薬を飲むと、朝早くには起きられないんです。飲む時間や体調によっては朝の９時～１０時ころまでフラフラとした感じになることも多々あります。
睡魔に打ち勝ってベットから出ること＆カーテンを開けて日光を浴び、「起きた」ということを脳に教えることから始めないといけないと思った・・・
( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ふつうのコトですね・・・
出来る人にはできる。
欝でもアスペルガーでも健常者でも、できない人にはできない。
為せば成るってことだねo(^▽^)o
明日も頑張って布団から出るぞー(｀・ω・´)