体温を下げる食べ物？

体温を下げる方法の一つとして食事があります。

効果が期待できる食材として、
トマト、レタス、きゅうり、ゴーヤ、バナナ、すいか、などがあります。


 

これらの食材には、カリウムと水分が多く含まれており、
利尿作用があることから体温を下げることにつながるそうです。

夏場などの体温を下げたい時期は、これらの食材を積極的に
取ることをおすすめします。