2015/01/28

【事実】

【気づき】

◾︎生活の質の低下と仕事の質の低下は相関関係ありそう。優先度が付いてない。

◾︎瞑想をやめたことでの代償か

◾︎先週は仕事が多すぎた。休日出たらどっかでやすまないと…。その分の教養が減ってく。娯楽を削っても限界あり。

◾︎睡眠を後、4時間削る

◾︎ある程度、仕事を犠牲にして帰るのは仕方ないと割り切ってしまう

【宣言】

【謙虚】

おかげ:

足りない:

感謝:

【積んだ1時間】