48.3
47.8
朝；自家製酵母のライ麦パン、チーズ、バジル、トマト、鮭フレークのオムレツ、自家製豆乳ヨーグルト、チアシード、イチジク、カカオニブ、トマトジュース、プルーン
朝から５種類のアイスを仕込んできました＼(^o^)／
出勤時の外気温９度！
だけど天気がいいので気分最高！
しかも汗かいたわ💦
職場の若い女子と話をしてたら、彼女、この器具を持ってるという事で貸してくれるって。
早速フィカの時間を利用して、リンゴ🍎採りに行きます！うえーい！
エントリーナンバー１
ここのリンゴは本当に立派でもう10年以上採りたくて採りたくて！！
ただ木が大きすぎて、なかなかリンゴに届かない！！！
エントリーナンバー２
いつも自転車道路から見てたリンゴの木。
この木は１番の木に比べるとかなり低いので、簡単に届きます。
だけど難点は若干小さめ？
できるだけ大きなリンゴを選んで採ります。
エントリーナンバー３
２の横にある木。
一応違う木なので、味に違いがあるかな？と。
もう一つ狙ってる木があるんだけど、ちょっと距離があるので今日は断念。
昼；ご飯、ふりかけ、海苔、白身魚のアクアパッツァ（キノコ・ブロッコリー）、かぼちゃ、ヤクルト、プルーン
夜；味噌汁、納豆、ザワークラウト、ラディッシュの梅和え、ニンジンの糠漬け、白身魚のアクアパッツァ（ブロッコリー・キノコ）、トマト、夏野菜の焼き浸し、茄子のポン酢和え、スティルトンチーズ
食後；リンゴ
今日は息子の高校で保護者会が行われるので、急いで晩御飯を食べて行ってきた！
６時から８時ぐらいという事なので、夕飯食べずに行くのはちと辛い。