49.0
48.6
朝；自家製グラノーラ、kvarg、ミックスベリー、バナナ、鮭フレークのオムレツ、トマトジュース
がぶ飲み〜
ええ〜？！これをリューベックで買ったの、すでに1年前のクリスマスマーケット！？
月日が過ぎるの早すぎる！
昼；ご飯、チキン、ブロッコリー、カボチャ、あんず茸、ヤクルト、アーモンドフィッシュ
チェコ語はさっぱり🤷
cajがお茶ぐらいしか分からん。
夜；キムチ鍋、菊芋の味噌汁、大根ときゅうりの梅和え
追加で。
食後；ココア
49.0
48.6
朝；自家製グラノーラ、kvarg、ミックスベリー、バナナ、鮭フレークのオムレツ、トマトジュース
がぶ飲み〜
ええ〜？！これをリューベックで買ったの、すでに1年前のクリスマスマーケット！？
月日が過ぎるの早すぎる！
昼；ご飯、チキン、ブロッコリー、カボチャ、あんず茸、ヤクルト、アーモンドフィッシュ
チェコ語はさっぱり🤷
cajがお茶ぐらいしか分からん。
夜；キムチ鍋、菊芋の味噌汁、大根ときゅうりの梅和え
追加で。
食後；ココア