50.5
50.2
傷は浅いかも。
朝:ご飯120、卵、シャケフレーク、ヨーグルト、トマトジュースちょっと多め
食欲なく、しかもまだ酔っ払ってるんですが、頑張って食べた。
そうしたら結構調子が良くなった！
午前中、二日酔い。頭が痛い。
こういう時こそ飲まなくちゃいけないのに、10時まで全く水分とれず。
あー、きつかった。がぶ飲みに慣れると、今度は反対に飲まないときついね。
特に飲んだ次の日は。
昨日の夕食、美味しかったけどちょっと量が少なかったなー。
前菜は刺身３切れって感じだったし（いや、もちろん手はかけてあって美味しかったよ）、メインのカモは100あったかなって感じ。
ジャガイモでお腹満たす感じなのかな。ジャガイモの皿にはたっぷり入ってたけど、２個以上はジャガイモは食べたくなかったのよね。
それなのにワイン３杯（うちのワイングラスにすると倍の量ぐらいはあったかも）とシャンパン飲んだもんだからそりゃー酔っぱらうな。
でもちゃんと普通に会話して、普通に歩いて帰ってきました（そして犬の散歩にも行った）。
あれ、たくさん飲んだ次の日ってがぶ飲みの時間を延長してもよかったんだっけ？
検索してみよう。
しまった！朝のヨーグルトに蜂蜜だったよ！
昼；ご飯125、牛肉130、パプリカ炒め、卵焼き、プチトマト１
今日はお腹が空いてお腹が空いて、お弁当食べた後にヨーグルト食べようかと思ったけど、食べなかった。
夜；サラダ、ラディッシュ４、かぼちゃ90、牛肉100（写真のは40）、パプリカとコンニャクのオイスターソース炒め少々、味噌汁
今日は味噌汁が美味しかった～。
おやつ；アイス４種（各40で合計160）、誕生日にもらったチョコ２個
明日までアイス待とうかとも思ったんだけど、夕食後に相方と息子がモールに出かけたのでその隙に。笑。
二人とも特に今日はアイス食べれない日なので（相方はロカボ中、息子は土曜日以外はお菓子は食べちゃだめ←この国の習慣なんです）、その前で堂々と食べるの悪いかなぁと思って。
昨日出張で首都まで行ってきた同僚に頼んで、スタバのコーヒー豆買ってきてもらった。
スタバの豆買うのに首都まで行かなくちゃいけないなんて、どんな国だ。
（２番目に大きい町にもスタバあるの知ってる）
一つは豆、もう一つはひいてもらったらしい。
すごくいい香り。
もちろんこの国のコーヒーも美味しいんだけど、ほら、やっぱり日本のブログとか見てると、スタバとかが恋しいわけよ。
明日はパン食に合わせてスタバのコーヒーを朝から楽しむぞ～♪