51.7
51.3 新しい体重計注文したら、古いやつが捨てられると思って働き始めたか。。。
朝からゆったりモードなせいか、今日は大は出てない。
朝7時40分 ごはん120、マグロ缶詰少々、卵1、ヨーグルト、トマトジュース
昼11時40分(12時まで待てなかった・・・)
ごはん100、グリルチキン200g、卵1、生野菜サラダ
職場の残りのグリルチキン、まだ残っているので、チキンパイにする予定。
パイのフィリングにごはん混ぜたら、完璧な食事になるんじゃないかなんて思ったりして;笑
(つなぎに卵とチーズを使ってブロッコリーも混ぜて、生野菜サラダ一緒に食べればいいよね)
夜18時 豚肉150gぐらい、ラディッシュ5個、生野菜サラダ、セロリスティック2本、カリフラワー2つ、サツマイモ80g
ソース・フムス少々
昼は眠くて眠くて、1時間ほど寝てしまった。
疲れがたまってたのかなぁ。
夜、ちょっと多めに食べたので、23時現在の今も大丈夫。
昼に仕込んだ朝ご飯用のご飯。
来週の朝は明太子ごはん。日本から持ってきて冷凍していたもの。
やっと食べれるわ。
明日は来週用の弁当と、2週間のトライアル終えて食べるパンを焼く予定。
パン焼きなんて久しぶり。
そういえば一年前に職場の人用にやいた大量のヴィーガンシナモンロールパンが最後かな。(去年のシナモンロールパンの日には60個焼いたのよ)
何を試そうかなぁってずっと考えてて、結局ベーグルにした。
クロワッサンも捨てがたいけど。
焼くのも食べるのも楽しみだ。
夜の間食 ナッツ10粒ほど食べた(の書くの忘れてた)
