51.7

51.3 新しい体重計注文したら、古いやつが捨てられると思って働き始めたか。。。

朝からゆったりモードなせいか、今日は大は出てない。

 

朝7時40分 ごはん120、マグロ缶詰少々、卵1、ヨーグルト、トマトジュース

 

昼11時40分(12時まで待てなかった・・・) 

 ごはん100、グリルチキン200g、卵1、生野菜サラダ

 職場の残りのグリルチキン、まだ残っているので、チキンパイにする予定。

 パイのフィリングにごはん混ぜたら、完璧な食事になるんじゃないかなんて思ったりして;笑

 (つなぎに卵とチーズを使ってブロッコリーも混ぜて、生野菜サラダ一緒に食べればいいよね)

 

夜18時 豚肉150gぐらい、ラディッシュ5個、生野菜サラダ、セロリスティック2本、カリフラワー2つ、サツマイモ80g

 ソース・フムス少々

 

 昼は眠くて眠くて、1時間ほど寝てしまった。

 疲れがたまってたのかなぁ。

 

 夜、ちょっと多めに食べたので、23時現在の今も大丈夫。

 

 昼に仕込んだ朝ご飯用のご飯。

 来週の朝は明太子ごはん。日本から持ってきて冷凍していたもの。

 やっと食べれるわ。

 

 明日は来週用の弁当と、2週間のトライアル終えて食べるパンを焼く予定。

 パン焼きなんて久しぶり。

 そういえば一年前に職場の人用にやいた大量のヴィーガンシナモンロールパンが最後かな。(去年のシナモンロールパンの日には60個焼いたのよ)

 

 何を試そうかなぁってずっと考えてて、結局ベーグルにした。

 クロワッサンも捨てがたいけど。

 焼くのも食べるのも楽しみだ。

 

夜の間食 ナッツ10粒ほど食べた(の書くの忘れてた)