こんにちは～
隠れ家冷えとりサロン
透明の森 Dr. やよいです
午後からあたたかくなりましたが、
今朝も寒かったっすね
そして日が落ちると、また一気に肌寒くなりそう…
朝晩の気温差が激しい今日この頃
皆様、おなか冷えてませんか～？
シルクの腹巻がいいですよー
最近同じようなネタが続いていますが、
改めて実感…
半身浴やっぱいいです♡
半身浴をしていて、ふと思ったのです。
これは、腸内細菌の培養だと（笑）
多分ね、善玉菌ちゃんたちの好む温度がちょうど38-40℃ぐらいなんじゃないかなー(医者なのに多分とか言ってスイマセン
こんなひとです
)
こんなひとです)逆に悪玉菌はもっと低い温度を好みます。
現代人はいろんな理由で低体温化してきています。昔の人は平均体温が36.9℃くらいあったそうですが、現代は36℃台前半か、35℃台の人も多くなってますよね。
深部体温は腋窩温よりも0.5-1℃くらい高いですが、それでも善玉菌ちゃんたちの快適な温度には届いていないのです。
だから、半身浴＝今流行りの菌活です
最低一日一回20分、腸をじんわりゆっくり温めて、善玉菌の応援をしてあげましょう♡ ちゃんと応えてくれるはず
わたくし、サロンまで開いて冷えとりを推奨していながら、たいへんお恥ずかしい限りですが、
冷えとりはくつ下重ねばきがメイン！とばかりに半身浴はすっかり後回しになっていましたー
。
。でも、やっとわかりました❗️今頃？
冷えとりはズバリ、半身浴がメインです
くつ下は、半身浴の効果を持続させるための、補助ツールと言ったほうがいいかもしれません。くつ下だけだと明らかに片手落ちです
くつ下は、半身浴の効果を持続させるための、補助ツールと言ったほうがいいかもしれません。くつ下だけだと明らかに片手落ちですこの一週間続けただけで、なんだか万年肩こりのほうも軽くなってきていて、これもきっと瘀血(おけつ ＊血の滞り)か気鬱(きうつ ＊気の滞り)だったのね、と実感
※気・血・水の話はまたいつか…
やっぱ当たり前のことをちゃんとすることが大事だなーと、、ほんと今さら～
半身浴については、まだまだ語りたいことが尽きませんが、今日のところはここまでにします。
本日もお読みくださり、ありがとうございました
デトックスウォーターなど冷えた飲み物と本を持ち込んで半身浴。サイコー
でも本や携帯の水没事故にはくれぐれもご注意を
