こんにちは~![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/008.gif)
![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/008.gif)
隠れ家冷えとりサロン
透明の森 Dr. やよいです![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
午後からあたたかくなりましたが、
今朝も寒かったっすね![ギザギザ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/106.png)
![ギザギザ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/106.png)
そして日が落ちると、また一気に肌寒くなりそう…![イチョウ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/156.png)
![イチョウ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/156.png)
朝晩の気温差が激しい今日この頃
皆様、おなか冷えてませんか~?
シルクの腹巻がいいですよー![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
最近同じようなネタが続いていますが、
改めて実感…
半身浴やっぱいいです♡
半身浴をしていて、ふと思ったのです。
これは、腸内細菌の培養だと(笑)
多分ね、善玉菌ちゃんたちの好む温度がちょうど38-40℃ぐらいなんじゃないかなー(医者なのに多分とか言ってスイマセン
こんなひとです
)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
逆に悪玉菌はもっと低い温度を好みます。
現代人はいろんな理由で低体温化してきています。昔の人は平均体温が36.9℃くらいあったそうですが、現代は36℃台前半か、35℃台の人も多くなってますよね。
深部体温は腋窩温よりも0.5-1℃くらい高いですが、それでも善玉菌ちゃんたちの快適な温度には届いていないのです。
だから、半身浴=今流行りの菌活です![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
最低一日一回20分、腸をじんわりゆっくり温めて、善玉菌の応援をしてあげましょう♡ ちゃんと応えてくれるはず![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![トイレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/087.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![トイレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/087.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
わたくし、サロンまで開いて冷えとりを推奨していながら、たいへんお恥ずかしい限りですが、
冷えとりはくつ下重ねばきがメイン!とばかりに半身浴はすっかり後回しになっていましたー
。
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
でも、やっとわかりました❗️今頃?
冷えとりはズバリ、半身浴がメインです
くつ下は、半身浴の効果を持続させるための、補助ツールと言ったほうがいいかもしれません。くつ下だけだと明らかに片手落ちです![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![温泉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
この一週間続けただけで、なんだか万年肩こりのほうも軽くなってきていて、これもきっと瘀血(おけつ *血の滞り)か気鬱(きうつ *気の滞り)だったのね、と実感![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
※気・血・水の話はまたいつか…
やっぱ当たり前のことをちゃんとすることが大事だなーと、、ほんと今さら~![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
半身浴については、まだまだ語りたいことが尽きませんが、今日のところはここまでにします。
本日もお読みくださり、ありがとうございました![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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