★目的の筋肉をつけるためには？？★セトゥス♪♪

筋トレは、

筋肉をどうしたいのかによって、

その鍛え方が変わります！

筋肉を大きくしたい、

力をつけたい、

スタミナのある筋肉にしたい、

筋肉は大きくしたくない、などなど、

人により筋トレの目的は変わってきます^ ^

今回は、

この答えが書いてあるので、

参考にされてください♪♪

→【目的別の筋トレ方法とは？】