ウォーキング、
ランニング、
サイクリング、
どれが最も痩せるのか？？
それは、
下の表をご覧ください^ ^
この表を見る限り、
ランニングの消費カロリーが１番大きいことが分かります！！
ただ、
僕はロードバイクを選びます。
その理由は単純ですね！
運動する時間を見てください。
１時間と２時間です。
ランニングを１時間。
ランニングを２時間。
疲労がものすごいですよね。
そもそも、
ある程度体力がないと、
１時間も走れないでしょう。
ということで、
ロードバイクです☆彡
ロードバイクは疲労も少なく、
ほぼ同じくらいのカロリーを消費できるんです^ ^
ウォーキングは１番疲れませんし、
年齢を重ねても続けられますが、
消費カロリーが少な過ぎますね^^;
なので、
ぜひロードバイクでダイエットしましょう！！
仮にロードバイクじゃなくても、
クロスバイクなどでも良いかもしれませんね^ ^
疲労が少なく、
長い距離を走れて、
消費カロリーも多い！！
あなたは、
キツくて疲れるランニングと、
楽で疲れにくいサイクリング、
どちらでダイエットしますか^ ^？？
これは、
僕が自転車を買ったお店のネット版です☆彡
サイクルベースあさひですね♪♪
せっかくなので、
ぜひご覧ください^ ^
ネットの方がお得ですね！！