瞑想を気軽に始める方法をお伝えしましょう。
無料のインサイト・タイマーという瞑想アプリに
私が、ソニー（株）創立者の井深大氏の命令で研究し完成させた
ソニック・メディテーションの瞑想が掲載されています。
https://insighttimer.com/yasuoyamazaki
【瞑想メニュー】
●ソニック・メディテーション 基本編
●第3チャクラを開きパワーを回復する瞑想?
●ガイドと繋がり、自分を褒めてもらう瞑想
●相手のガイドに繋がり、相手との人間関係をより良くする瞑想
●開運招福瞑想
●願望実現１
●願望実現２
●本当の幸せを見つける瞑想
●人生の目的を探る瞑想
●母との思い出を想起し心を癒やす瞑想
●目標を上手に達成するための瞑想
●結婚のパートナーについて内なる叡智からのメッセージを受け取る瞑想
●考え方の癖に気付き問題解決をする瞑想
の13個の瞑想を無料で聞くことが出来ます。
ひとつの瞑想の時間が約30分です。
パソコンでは聞けません。
スマホで開いて、LISTENボタンを押すと、
インサイト・タイマーの無料アプリのインストール画面にいきます。
その後は、13個の瞑想をまんべんなく聞いていってください。
一度にたくさんではなくて、やったりやらなかったりではなくて、
毎日一個ずつを着実に続けていってください。
最初は眠くなったり、集中が途切れたり、上手に出来ませんが、
最初から上手にしようと頑張る必要はありません。
続けていくと、次第に上手に出来るようになっていきます。
そして習慣化すると、どんどん心が癒やされていきます。
人生を楽しく生きる方法が次第に分かっていきます。
今は泣きっ面でも、やがて、ニコニコの人生になりますよ。
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ソニック・メディテーションの瞑想セミナーに参加すると、
日常生活に瞑想の技能を存分に生かせるようになります。
幸せでお金持ちの人生を謳歌できます。
ソニック・メディテーションの瞑想セミナー
https://www.radiance.gr.jp/light/
