買いだめする際の注意点

同じものを買いすぎないことだ。

変化をつけて買いだめする。

例えばクッキーを買い溜めするなら，異なる味の組み合わせにした方が良い。同じ味は飽きる。

将来味覚が変化しうること，飽きることを正しく予見したいものだ。

 

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格闘技の知識はマニア向けか？

マニア向けとは限らない。

体の動かし方の知識は，日常生活や運動に役立ちうる。

例えば縦拳の原理を知っていると，重いドアを押し開くのが楽になる。

 

格闘技の応用範囲は広い。頭の使い方次第だ。

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食べごたえのあるスイーツ[チョコパイ]

セブンプレミアム ベルギーチョコパイ 128円

である。
食べごたえがあってお腹にたまる。
脂質が多いので血糖値が急上昇しにくい。
血糖値が気になる人は，糖質の割合が高いお菓子を食べるよりこちらを食べたほうが良さそうだ。

 

 

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過去のストレスは忘れるな！2

２種類に分類して対策し，現在に生かす。

 

・自分に原因があるストレス

自分の行動を変える。

 

・自分以外に原因があるストレス

そのような原因を避けるようにする。

ストレス源が職場や家族の場合には，大きな決断が必要かもしれない。

彼らとは長い時間を過ごすので，仲違いしてでもストレスを無くした方が良いかもしれない。

 

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日常に潜むノイズはないか？

ここでいうノイズは，時間の無駄を生じさせる物事のことだ。

私の場合はネットニュースや，YouTubeの動画が該当する。

こういうノイズは取り除くようにしたい。

時間の使い方を記録して，定期的に振り返ることが必要だ。

 

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