すぐには身につかないと思って臨む。
こう思うと習得が遅くても心が折れない。
スポーツにおいては頭だけでなく，体が進歩する必要がある。
体が進歩するには頭よりも時間がかかる。
繰り返し練習してPDCAを重ねることが大事だ。
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バーガーならエグチである。
価格に比してたんぱく質の含有率が高い。
夜マックでパティを倍にするとなお良い。
サイドメニューならシャカシャカチキンがたんぱく質含有率が高い。
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意外と時間がかかっている気がして，短くしたくなる。
そうすると効率的な洗髪の仕方などを考えるようになる。
ゲーム感覚になってきておもしろい。
私は5分近くの時間を節約できるようになった。
歯磨きでやってみてもおもしろい。
死ぬまで毎日やることだから，効率化する意義が大きい。
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自分のことだと思ってみると学びがある。
疲れて不機嫌そうな人を見て、今は関わるのを止めようと思った。
自分の場合を考えてみると、同じような見た目や態度をとってしまうことがあることに気づいた。
良い印象を持つ人に関しても、この考え方は役に立つ。
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数分後に満腹感が出てくる。
半分の量で十分となる時がある。
この場合は一気に全部食べると食べ過ぎになってしまう。
満腹感は遅れてくる。このことを定期的に思い出したい。
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１日３食が一般的だが，痩せるためには１０食ぐらいに増やすと良い。
ただし，総量は一緒にする。
総量で考えると少ない量で満腹になることに気づく。
回数が多すぎて食べるのが嫌になる場合もある。
ボディビルダーは食事の回数を増やして減量する。
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他人にまったく期待を持たないと割り切ることだ。
そう思っていると，他人の些細な親切に出くわしたときに嬉しくなる。
期待しすぎると落胆が大きくなるし，自立心が小さくなるデメリットもある。
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話が面白いと感じる関西人を分析してみると学びがある。
話の間であったり表情の作り方だったりが上手い。
また，感情を言葉に込めて話に抑揚を付けている。
私の場合はK-1の格闘家の武蔵氏を見ていて，話が面白く引き込まれると感じた。
魔裟斗氏との動画だ。関東人と比べると違いがはっきりわかる。
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寝起きで炭酸飲料を飲むことである。
胃腸が刺激を受けて目ざめに繋がる。
食事の前であれば，無糖でも甘さが感じられておいしい。
エナジードリンクのように糖分やカフェインアルギニンが入っていなくても目は覚める。
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加工の有無を意識することだ。
作品はほとんど加工されていると思った方が良い。
無加工と比較してみるとアーティストの実力が伺い知れる。
現にこの比較で多くのアイドルが嘲笑されネタにされている。
一方で賞賛されている歌手もいる。
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