冷麺の糖質に気をつけろ！【高血糖】

糖質の含有率が高い。

麺であるためすすって早食いしがちな食品である。

これらの理由から食後に高血糖になりやすい。

 

ゆっくり食べたり量を少なくしたりと工夫が必要である。

典型的な盛り付けに野菜が多いのは合理的だ。

 

 

 

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