刺身は低カロリーで高たんぱく

筋肉を保つ減量において非常に役立つ。

 

スーパーでは夕飯時を過ぎると割引されて売っている。

半額になることもザラだ。

適切に保存すれば翌日夜まで新鮮に食べられることが多い。

いざとなれば加熱調理だ。

 

kawamuraのmy Pick