ダイエットには茶碗蒸しがイい！！！

市販の茶わん蒸しが安価である。
高たんぱくで低糖質だ。
ゼリー状だから胃にたまり満腹感が高い。
 
調理の手間がないのも嬉しい。
常温においておけば加熱せずそのままでもおいしい。

 

 

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