楽に動くヒントは動物

四足動物の動きを真似してみると，楽に動くことができる。

例えば，歩くときに猫の動きを意識してみる。

肩甲骨と脚の連動が大事だ。

甲野善紀 甲野陽紀 驚くほど日常生活を楽にする 武術&身体術 「カラダの技の活かし方」 (DVDブック)