痩せるためのキーワード

タイトルに記載のことについて良い記事を見つけた。
なんとなく運動するのでなくて，知識を持ってそうしたほうが良いのは言うまでもない。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130116-00000002-trendy-hlth