実は、スタバのアフターミントのケースがいい感じにチョコレートが入るんですよ❤️
3個入れるとちょっとフタが盛り上がっちゃうけど
毎回3個くらい入れてバッグに忍ばせておきます♬
出先で小腹がすいた時など口に入れてゆっくり溶かして食べてると落ち着きます。
おやつ欲の抑制効果
高カカオチョコは空きっ腹に食べても血糖値上がらないので安心♬
夏場は暑いから溶けそうだけど、案外少し柔らかいくらいで結構今のところ大丈夫です。
てか、車で移動することが多いからかもしれないけど
皆さんのおでかけ時のダイエットアイテムはなんですか〜
あ、ちなみに、サムネイルの写真と本文が合っていなくてすみません
て事で昨日の記録❣️
こちら食べ切りました💁♀️
こちらの鮭たらこのプチプチ食感が好き❤️
こちら、今回pickからたくさんの方が購入されてまして
嬉しい限りです
ありがとうございます❣️
いつも仕事中、美味しいコーヒーをいただいて飲んでます。
本格的なコーヒー豆を使ってるので味わい深い❣️
あまりコーヒーに詳しくないけど←
休憩は交代制なので、飲むように食べる←（笑）
帰りに買い物寄って、目についた無印良品のアイスをつい購入‼️
無印のアイスって珍しいですよねー♬
原材料もそんなに悪くない
栄養成分も200kcal以下だし、糖質量も20g以下
味は
シンプルイズザベスト‼️
ミルクの味が優しい、なめらかなアイスクリームでした❣️
美味しい
この他、色んなフレーバーがありました。
ソルベタイプもあるので、気になる方は試してみてくださいね❣️
夜はアスパラの豚肉巻きにしようかと思ったけど、めんどくさくなって←
炒めて、本みりん、醤油、酒で味付け。
お腹に入れば同じ←またこのパターン
きゅうりのポン酢和えは9歳娘が作りました
細かく切ったきゅうりにポン酢かけただけ。
が、案外イケるわ
昨日の朝→夜 51.7kg→52.5kg ＋800g
昨日の夜→今朝 52.5kg→52.2kg −300g
昨日の朝と今朝の差 ＋500g
また増量しましたが、維持ライン内なので良き‼️
楽天お買い物マラソンは購入した「ショップ数」に応じてどんどんお得に
7月4日（月）〜 7月11日（月）で開催！
狙うアイテム1位
三和の名古屋コーチンのつくね1kg
暑いと料理したくなくなるから
ストックしておくといいかも♬
狙うアイテム2位
子供の頃好きだったナボナから
あんバターとレモンバターとな‼️
狙うアイテム3位
GW(ゴールデンウィークじゃないよ)の
白地のドット柄が欲しいけど在庫切れ💔
28度以下で冷たさが続くクールリング❣️
こっちの方が安かったー
クールリングは現在大人気のため、８月配送予定など、入荷時期が遅れているところが多いので、注文の前に、いつ頃届くのかチェックした方がいいですよ‼️
これでひざ小僧やひじ小僧をこすると、ホントにツルツルします✨
シワやシミにアプローチすると言われる最近人気のナイアシンアミド❣️
肌触りが柔らかくて気持ちいいです♬
ヘッドスパで頭皮をマッサージすると、髪の立ち上がりが違う(気がする笑)
リフトアップ効果も期待♬
私はお風呂で、シャンプーの時に使用してます❣️
気持ちいいです❣️
これで洗濯すると、しばらく放置したごみ取りネットも綺麗なまま♬
布マスクでよくあるデザインの冷感不織布タイプ♬
私の今までの購入品
気になるものなど随時更新中❣️
