誕生会の増量リカバリー発動!そして完了! | 食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年11ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆

食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年11ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆

糖質OFFアドバイザー。食べ順・食べ合わせで血糖値コントロールを意識しながら食べる事も楽しむ♪「ダイエット」=「普段の生活」がモットー♬体重−8kg達成、BMI23→20台4年11ヶ月維持中!

おはようございますニコ

ただ今iHerb

 60USドル(約6,400円)以上のご注文で14%オフバレンタインセール中❤️

過去の購入品レビューや詳細はこちら⤵️
さてワタクシ
6日の8歳娘のお誕生会で1.4kg一晩で増量ガーン
久しぶりに見た大台、そして打ち上げロケット


その分のリカバリー昨日からスタート‼️

そんな昨日の食事はー


おやつ欲は昨日もなく
間食はチョコだけイヒ
私の場合チョコ食べるとそれで満足しちゃうからかなイヒ



昨日から白い雑穀米から未来雑穀に変えましたニコ






たしかに普通の雑穀米よりもちもちしてましたニコ



カジキのトマト煮を大量に作ったからなかなか減らないチーン

夕方、8歳娘が国語のノートがなくなった、と言うので、公文に行く前に速攻で買いに行ってきたガーン

出かける前に娘のノートで確認‼️
黄色いお花のノートで10マスのやつね‼️

17:00に公文に行きたいので急いで行って帰ってきて、唖然。


これ買いたかったのに


これ買っちゃったーー笑い泣き


紛らわしいなーー笑い泣き

忙しいのに公文連れてったあと、またお店に交換しに行くチーン

バタバタな中夜ごはん


ヒル○ンデスで、エリンギがホタテがわりになると言っていたのでやってみたニコ
見た目はホタテ‼️
食感は…………ニヤニヤ

そして今朝の体重

昨日は3食規則正しく食べた、そして間食はなし。



2/8リカバリーミッション開始‼️

そして

2/9リカバリーミッション完了パー真顔

只今より監視態勢強化します‼️



クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー


またまたお買い物マラソン始まりますねニヤニヤ


カバン私の購入品や気になるもの指輪


今までの過去の購入品など
roomで文末にて紹介♬


ホワイト購入。
平凡になりがちなニットにちょい足し♬
気になる下半身カバーにもニコ
プチプラが嬉しい♬



最近病院など不織布マスク以外はお断りする所もあるそうで💦
でもオシャレも諦めたくない、って時は不織布マスクの上に付けるレースカバー❤️
白とサーモンピンク購入しました。


マザー(酵母)たっぷりのリンゴ酢♬
こちらもオーガニックで安心❣️
送料無料‼️



これ可愛い😍❤️
色々お試しできるのが嬉しい❣️


子どもたちがおいしいと食べました♪
最初少ないかな、と思ったけど、お皿にあけたら結構量ありましたニコ
ただ今半額❣️


ラカントと同じように使えるのにラカントよりお値段お手ごろ❤️


私が毎日食べているおいしい発芽玄米♬
白米と同じように炊けるのでまったくの手間なし❣️
画像お借りしました


水洗いでは落ちない展着剤が黄色い液体となって落ちてきます。

体温も血中酸素も測れるスマートウォッチ。コロナ禍、体温や心拍、血中酸素が定期的に測れると安心‼️


ここらこストック品♬


クローバー私の今までの購入品

気になるものなどまとめましたクローバー