湿度が高いときには

東海地方も梅雨に入りました。

今日は湿度が高い。と、

体感的にも感じます。

梅雨の時期って、

体の水分を排出しにくい人が

多くなります。

そして、むくみやすい。

昨日、たくさん飲んだせいか、

私も自分の水分量が多いと

感じます

こんな時は、利尿作用の高いハーブ。

ルイボス

スギナ

エルダーフラワー

マテ

など。

ブレンドしてもおいしいけど、

1種類だけで飲んでもおいしい、

ルイボスやマテを飲むのをお勧めします。

もし、ハーブティーが家にないよって

場合は、

お水で十分。

いつもより、気持ち、多めの水分を取って、

じんわり汗をかくくらいの運動が、

体の水分を排出しやすくなるポイントです。

ハーブティーを知ってるとね、

自分のことを観察して、

今の自分にピッタリなハーブが

わかるようになる。

ハーブティーを知っててよかったなと

思います。

さ、今日もよい一日を

公式LINEで、

「誰も教えてくれないハーブの効能」

PDFプレゼント中！

登録してね

ラコンテコンドウ | LINE Official Account

◇◆募集中の講座◆◇

メディカルハーブティ講座
　33種類のハーブを全16回で学ぶロング講座。
　よりハーブを知り、メディカルとして考える講座。

カウンセリングハーバリスト養成講座
　30種類以上のハーブを学び、大切な人にハーブを伝えることが出来るようになる、
　全5回の講座。

カウンセリングハーブベーシック講座
　12種類のハーブを1日で学ぶ。
　本やネットでは得られない情報満載。

創業支援コース　
　5年後、愛されながら今の仕事を続けられるために
　今やるべきことを詰め込んだ、3回講座。

各種ハーブ講座、イベントスケジュール　→　スケジュール
 

お申込み、お問い合わせ

https://ws.formzu.net/fgen/S61167969/

インスタ更新中♪

ラコンテコンドウ　HP
https://www.raconte-kondo

カウンセリングハーバリスト協会　HP

https://cha-raconte.info/