何か不調があって、
なかなか改善しない時、
「自律神経の不調」と
ひとくくりにされることもあります。
症状も様々。
下痢、頭痛、肩こり、腰痛
不安感、倦怠感などなど
数えきれないくらい、
人それぞれ。
だから、
「自律神経を整えるハーブ」
と、言っても、これ！っていうのは
言い切りにくいんですよ。
自律神経って、
そもそもなんじゃ？というと、
自分の意志とは関係なく、
自動的に働く神経のこと。
呼吸や消化などが関係してきます。
これが乱れるということは、
交感神経と副交感神経の
バランスが崩れていることが多い。
できることは、
ここのケア。
ハーブで何とかする前に、
運動をする
朝起きる
日光を浴びる
栄養は必要だけど摂りすぎない
これらのこともちゃんとやりましょうね。
ハーブティーだけで、不調は改善しませんよ。
だけど、おいしいハーブティーを飲むことは、
自律神経を整える手助けになってくれる。
さ、おいしいハーブティーを飲もう
自律神経の不調については、
1/23（火）9時～
インスタライブでお話しますね。
お時間あるかたは、遊びに来てくださーい。
お申込み、お問い合わせ
https://ws.formzu.net/fgen/S61167969/
インスタ更新中♪
ラコンテコンドウ HP
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カウンセリングハーバリスト協会 HP