暑い日が続きます。
熱中症には十分注意が必要ですが、
その、水分補給にハーブティーをがぶ飲みは
ちょっと注意が必要です。
ハーブティーの中には、
カリウムを多く含むものがあります。
カリウムって、体内のナトリウムを
体外に排出する機能があるんですよ。
簡単に言うと、
塩分を出す。
訳です。
高血圧の人には、とってもありがたい
成分ですが、
熱中症の予防という観点では、
全く勧められない成分です。
カリウムを多く含むハーブティーは、
ルイボス
エルダーフラワー
あたりです。
ルイボスは普段のお茶として飲む方も多いので、
注意ですよ。
家にいるときに、食事と一緒に飲むとか、
ちょっと水分補給とかなら、
何も問題ありません。
ただ、スポーツ中の飲み物だったり、
海水浴に持っていくとかには
適さないです。
だったら、水か麦茶かOS１にしましょう。
ハーブティーは体にいいけど、
いつでもどこでも、
なんでもハーブティーが良いという
訳ではないので、注意しましょうね。
日程はリクエストにて決定
詳細はリンク先をご覧ください。
開催日（短期集中）
1回目 7/17（日）
2回目 8/2（火）AM、8/9（火）AM
3回目 8/22（月）AM、8/31（水）AM
4回目 9/6（火）
5回目、認定講座 9/20（火）
場所
愛知県額田郡幸田町芦谷幸田35
ラ月コンテカフェ 駐車場有
JR幸田駅徒歩1分
オンラインZOOMでも可
オンライン開催
1回目 9/8
2回目 9/22
3回目 10/13
4回目 10/27
5回目、認定講座 11/10
日程リクエスト受付中
リクエストにて開催します
お申込み、お問い合わせ
https://ws.formzu.net/fgen/S61167969/
公式LINE
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岡崎市、豊田市、安城市、蒲郡市、碧南市、刈谷市、大府市、豊川市、豊橋市、
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