昨日は、新しいブレンドを考えていました。
効能として、「リラックス」が目的。
そんな時は、
●香りのよいハーブ
●中枢神経に作用する
●アダプトゲンハーブ
これらのことを考えながら選びます。
今回、選んだのは、
●ゴツコーラ
●オレンジフラワー
●レモンバーム
後は、あれを入れようか、
これを入れようかと
試飲すると、味に納得ができなかったり。
結局は味をまとめたかったので、
アップルピールを入れてみました。
効能を重視すると、
ただブレンドするだけでは、
効能が相殺されるハーブもあったり、
結構悩みます。
でも、大事なのは、
好きなハーブを飲むことだったり
するんですよ。
おいしいから。
好きだから。
そんな理由でハーブを選ぶ事も
大事です。
まずは、好きなハーブを知ることから始めましょう。
4/20、5/18、6/15、7/20、8/31、9/21
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