一時期、自分の身体とかなり向き合っていて、食べ物ともいろいろな出会いがあった。
２０代のころは、ポテトチップスを一袋開けたりしていたけれど、
今は、自分で買うことはまずないし、
目の前にあっても、１～２枚つまむ程度だ。
（お酒を飲むと、スイッチが入ることもありますが・・・・＾＾）
でも、ずーっとやめられなかったのが、甘いもの。
ケーキ・クッキー・チョコレート・おまんじゅう・最中・ようかん・芋けんぴなどなど
毎日常備されており、食後は必ず食べていた。
ほんの２か月前ほどまで・・・
でも、朝、果物だけをたくさん食べるようになったら、
その甘いもの中毒がかなりおさまってきた。
もうこれは、すごいことだ！！！
今日は、朝から、みかん１ケ・りんごまるまる１ケ・柿半分を食べました。
今でも、満腹感は続いています。
ごちそうさまでした！