何だかんだと、常に何かを習慣化しようとして失敗しているレイチェルです
で、いまは朝の体操。
午前6:25から6:35の10分間、Eテレで『テレビ体操』という番組をやっています。
この番組を見ながら、一緒に体操をします。
土日は早起きできないので、月から金の５日間。
１月17日から始めたんだけど、いまのところ続いてるよ。
ゴスペルをやっていた時に、ラジオ体操第一はやりこんでいたので自信があったの。
なので、「ラジオ体操！」と指導員の人が言った時は、「バッチリできるで
」
と息巻いたのに、その後すぐ「第二」と言ったので、「ええっ
」ってなった。
ラジオ体操第二をやったの、５０年ぶりくらいとちゅう、知らんけど！！
週一回、パーソナルトレーニングは受けてるけど、家では何にもしないので、
せめて10分の体操くらいはと思ってやってます。
体動かすのは、気持ちいいしね。
仕事が始まると朝はバタバタだから、できなくなりそう。
その時は職場のラジオ体操に参加しようかな。
