天候 曇り
気温 10〜24℃
〜今日の練習〜
『朝練』
①体幹
『午後』
①動き作り
②アップst
③3000PW+400*1
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朝練は今日は実質お休みでした。
午後はちょっと予定を変更して、ストロールからPWに。キロ5よりちょっと遅いくらいでしたが、ストロールよりは良い調整になったと思います。
その後に流しで400をしました。後半に右のハムストリングスのハリ感を覚えたので、今夜のうちから入念にケアを行ない、刺激の時、ましてやレースの時にハリ感が出ないようにします。
自分は明日、秋田に乗り込みます。
まずは競技場に向かう予定なので、頭がとんがりコーンになっている人間を見つけたら、是非声をかけてみてください。恐らくその人物が自分なので。(人間違いの責任は負いません)
冗談はこの辺りにしておいて、競技場に行ったら東北の競歩仲間と一緒に喋ったり、軽くストロールなんか出来たら最高ですね。ある程度それができたら、自分はサブトラで大事な大事な大事な刺激練習をしてお粗末です。
いや〜楽しみですね(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
今日は44アクセスでした。
それでは、今日も読んで頂きありがとうございました。また明日も宜しければ読んで下さい!!