久々にシッコがたくさん出た〜
8:23
白湯①②・漢方薬
8:34
バナナ🍌29.4g
8:49
みそ汁雑炊
(ごはん🍚100g・鮭フレーク10g・冷凍ブロッコリー🥦28.4g・大根煮83.7g・円熟13.0g)
白湯③④⑤
9:29
白湯⑥
朝の薬💊
10:32白湯⑦
10:57 麦茶(温め)
12:05 白湯⑧
銀行2往復
新札に両替に。
前の高齢女性がわからないと助けを出してきたので、手伝う。
その時に両替に必要なのは通帳ではなく
銀行のカード
と気づく
手伝いが終わり、何もしないで帰るのも不審者っぽいかと思い、記帳して帰る。
2回目、カードを持参して両替終了。
1回目、カード無しで両替しようかと思って手数料確認したら
¥400
散歩したと思えば良いよね
13:29
14:56
漢方薬
14:00〜白湯①
冷凍マンゴー 85.4g
15:45
麦茶
17:40〜リハビリ
熱中症対策で飴🍬1ついただく。
モールで祝儀袋🧧を購入。
色々あって迷う
(途中、水を200mlくらい飲んだ).
20:45
酒井精肉店
ミートコロッケ1個
チーズコロッケ0.5個
みそ汁(ほうれん草)
茄子🍆とピーマン🫑の煮浸し
21:22
夕の薬💊
23:48
ローヤルゼリー4.3g
23:50
漢方薬
寝る前
はちみつ🍯9.2g + シークワーサー果汁+ 白湯
後であすけん貼る予定