珍しく寝付けない感じだった。
起きても重い感じ。
1度目が覚めたけど、水分とってもうちょっと。
もうちょっと体重減らしたい〜
ほぼ変わらなかった
重い感じも。
漢方
バナナ🍌
なつめチップス
この時はまだ、なつめチップスちまちま食べられそうだなーと思っていた
みそ汁雑炊(ごはん🍚・鮭フレーク・大根出汁煮)
朝の薬💊
〜14:00白湯①②③④
もっと飲んだと思ったけど
画像消えてる❓
14:03〜
鶏むね茹で・ゴマだれで。
焼きおにぎり1個
みそ汁((漁師の海鮮汁の具・業ス・冷凍ほうれん草・冷凍ブロッコリー🥦)
浮腫んでる❓
五苓散2包
なつめチップス
ロンガン
全部食べました
暑くて自律神経がおかしくなってたのかも
食べたら、落ち着いた気もする❓
夫が1月にカードのポイントで交換した牛肉が冷凍庫に。
もう食べないと❗️
こんなに暑くなるとは〜
3.31 16:12 リビングの室温
でもすき焼きやる。
もう肉じゃがとかで出しちゃおうかな〜と思ってたけど、すき焼きやるっていったら、夫、肉の存在覚えてた
危なかった
19:28〜
すき焼き
ごはん🍚100g
たまご🥚卵黄のみ3個
割下をクックパッドで作ってみた。
すき焼き、めったにしないからレシピ何個か見て。
なぜか？
長ネギを3センチに切ると思い込み
↑のクックパッドの作り方で作り。
アレ？長ネギの切り方違うぞ？
と思ったけど。
もう、切っちゃったし。
牛脂溶かしちゃったし。
まぁ、いいか。
と、そのまま続行。
でも、長ネギ甘くて美味しかった。
今後もこれで良いくらい
牛肉
そんなでも無いな〜と思ってたけど。
足りないと思って、イオンで買った切り落とし追加したら。
臭みがあって。
追加したおかげで、最初のお肉が美味しいってわかった
14:00〜白湯①②③
ヤクルト
夕の薬💊
寝る前
はちみつ白湯🍯
水分
〜14:00
白湯 マグカップ × ④
消えてる気がする
14:00〜
白湯 マグカップ × ③
消えてる気がする
ヤクルト
寝る前
はちみつ白湯
薬💊
☀️
9:28
五苓散
10:36
プレドニゾロン5mg エディロール0.5μg ラベプラゾール10mg オロパタジン5mg ビタメジン配合B25
レバミピド100mg
14:18
五苓散2包
23:55
レバミピド100mg オロパタジン5mg ビタメジン配合B25