-200g
7:20
白湯①②③
漢方薬
バナナ🍌
バナナ🍌食べてから7:30〜咳が一瞬出た😷
特に問題無さそう
8:06 朝食
雑炊の中身
雑炊は自主規制でシマリスプーン🥄で可愛く隠す
やぶきた茶🍵ティーバッグ1つでカップ☕️2杯を夫と一杯ずつ
白湯④
朝の薬💊
整形のリハビリ
昨日スマホいじりすぎ？
夜、左手の中指がちょっと痛いというか動きが鈍いというか。
首から腕にかけて来てると言われ、ほぐしてもらう。
首の自分で揉むポイントも教えてもらう。
いつもは柔道整復師さんなんだけど、理学療法士さんの手が空いたらしく初めての方だった。
(柔道整復師さんは、予約無しのリハビリ・理学療法士さんは担当がおそらく決まってて予約の患者さんをいつもされてるみたい)
帰宅して7NOWで注文
昼食前・葛根湯・五苓散
14:00〜白湯 ①②
ブリトー
豚しゃぶサラダ1/2
実家へ行く車の中で白湯
コレ⬇️
クーポン、キャンペーンコードの同時併用は出来ませんって書いてあるから、7の日クーポン・¥300引きクーポン使ってると適応外かなぁ？
と思いつつも、賭けに出る
→勝ちました
実家へ🚗
久しぶり〜
いつぶりだろう❓
母は海老フライ🍤を揚げてて
揚げ物かぁ
だいたいいつも刺身とかなのに、ちょっとキツイなぁ
ブリトー🌯食べちゃったし
内心思ったけど、
揚げたてはあけみん's的には〜と考え、
母には残念感が伝わらないようにした
お線香をあげてから、テーブルを見たら
4日分位のおかずが用意されていた
お刺身は3人でだけど
鶏と茄子のおかず
海老フライ🍤
鮭の西京焼き
ほうれん草の胡麻和え
ひじき
母も実家に私達が来るのが久しぶりだったので、張り切ったらしい
でもみそ汁は無いのね〜😥おかず一品減らしてみそ汁が欲しかった😭
多いので。
自分の分は
鶏と茄子
鮭の西京焼き
は手を付けずにお持ち帰り
海老フライはゆで卵をマヨネーズで和えただけのタルタルソースでいただく。
ゆで卵🥚１個分は食べたと思う
実家でおやつ
義姉の実家から沖縄土産のお菓子
いちご🍓4個
明治リッチチョコレートサンド(ストロベリー)
１枚 好みでは無かった
14:00〜白湯③④
実家でも母のスマホで7NOW注文〜。
さらに帰りに母をセブンに連れて行き、カードのポイントを移す。
カフェラテご馳走になる
帰りの車中でセブンのカフェラテ
帰宅してから沖縄土産のお菓子
白湯⑤
義姉の実家から我が家にもお土産頂きました
グラス、ロゴいらないな〜
と内心思ってたら、シールだった
良かった〜
夕食後の薬のんで
寝る前
はちみつ１２.1g + 白湯
飲んで
寝ました
水分
〜14:00
白湯 マグカップ × ④
やぶきた茶🍵ティーバッグ1つでカップ☕️2杯を夫と一杯ずつ
14:00〜
白湯 マグカップ × ⑤
ペットボトル１本
セブンカフェラテ
寝る前
はちみつ12.1g + 白湯
薬
朝
五苓散・葛根湯
☀️プレドニゾロン5mg エディロール0.5μg ラベプラゾール10mg オロパタジン5mg ビタメジン配合B25
レバミピド100mg モサプリドmg
14:00
五苓散・葛根湯
寝る前
レバミピド100mg モサプリド5mg オロパタジン5mg ビタメジン配合B25