よく食べるヘルシー食材教えて！
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最近は
豆腐かな
冷奴で食べてます
かつお節としょうがを添えて
美味しいんで
よく食べてますねぇ～
ヘルシーなものは
何を食べているかな
最近は和食を作ることが多くなったので
バランスの良い食生活
あえて
これって食べてないかな
こんにゃくは
若いときに
120キロからのダイエットしてるときは
毎日食べてましたねぇ～
刺身にして
わさびとしょう油で
カロリーゼロなので
そしてお腹も満腹感があるんでね
それで痩せることができました
こんにゃくは
ダイエットにはいいですよぅ～