こんばんは 山内惠介

山内惠介『こんばんは』

昨日は

2回もアップ

やればできるじゃん！！

続けてもらいたいものです

ウォーキングしたんですね

どの位の距離を歩いたのでしょう

お散歩とか好きな惠ちゃん

歩くのは苦にならないのでしょうね

惠ちゃんも太らないようにって

考えるんですね

確かに

コロナ禍では太りましたもね

今回のお料理は

牡蠣そばとゴーヤーチャンプルー

これは

美味しそうですね

こちらもね

ナンプラーとか

使うんだね

我が家は醤油かなぁ～

どちらもほんと美味しそう

お蕎麦づいてますね

しっかりと料理して

食べているので

人間ドックも大丈夫でしょうねぇ～