今週から
お仕事が
フル出勤となりました
久しぶりの
毎日出勤
こんなに疲れるものかと
人間というのは
習慣性を持たせないと
体もついていきませんよねぇ
人間はある意味
形状記憶なんです
ダイエットもそうで
きつめのデニムとか履いていると
最初はきつくても
だんだんとスムーズに入るようになってくるものなのです
それは
デニムの伸びというのもありますけど
体が
そのサイズに合わせようと働くものなんです
不思議よね
さて
昨夜は
たらの蒸し焼き
ホイルで包んで
椎茸と水菜
オリーブオイル、塩コショウなどして
閉じて焼きます
うん
ちょっと薄めでしたので
食べるときには
さらに塩をかけました
トマト
その下にはカブ
こちらは
玉ねぎのドレッシングをかけて
いただきました
最近はほんとに
玉ねぎドレッシング
ハマってるなぁ～
あっ
これです！！
という写真を今度アップしましょう
この時期ならではの
茄子の漬物
ま
今やフルシーズンありますけどねぇ～
そのときに食べるものが
美味しかったりするものです
さて
ダイエット日記
目指せ惠ちゃんの体型！！
惠ちゃんは
178センチだもんなぁ
俺と背の高さが違うからねぇ
それなのに
58！？57！？だっけか！？
確かに
体がうっす～いもなぁ
俺は
これでも胸板が厚くて
お尻が大きい
なので
どうやっても
カッコいい体型にはならないのよねぇ
体重 61.6キロ
毎日
コンマ1で
落とせてきてる
が
週末は食べたり飲んだりするので
また逆戻りになる
それに耐えながら
繰り返していると
そう
形状記憶
体は
どんどん、落とせていくのです
いわゆるところの
落ちやすい体内に変えていってるんですよぅ
体脂肪率 11.5
昨日は良い数値
9から12のあいだが
俺の理想なのです
50キロ台に突入なるのは
いつの頃になるのやら
のんびり
ゆるりとダイエット