昨日は
業者さんが来て
カーテンレールや
水道回りやら
いろいろと交換をしてもらってました
何せ
ここには
26年程、住んでますからねぇ～
もともとのモノが
古くて
もう部品がないものばかりで
ここは
前にも書きましたが
大家さんが今で
4件目かな
そもそもの元祖の大家さんのときから
住んでいる我が家は
当時の古いままで
他の部屋の内装は
リノベーションされているんですよねぇ
なので
実際の家主より
いろいろとマンションのことを知っているという
うちは
誰もやらない掃除をしたり
管理人みたいなものですわ
さてさて
本日のなべっき～キッチン
そろそろ
ダイエットらしきことを
やり始めてます
俺のダイエットのときに
欠かせないのは
こんにゃくです
お刺身が好きなので
わさび醤油につけて食べます
こんにゃくは
満腹感を得られる反面
カロリーゼロという
スーパー食品
食べやすく
滑らないように
見えないですが
ギザギザに切れ目を入れてるんですよぅ
細やかな技でしょ
チンゲン菜のオイスター炒めは
俺のお得意でもあり
もう、何度も
キッチンに顔を出してますよね
お漬物は
ニンジンの糠漬け
糠床をやってから
漬物を買うことが少なくなってきましたねぇ～
肝心なダイエットは
10月に入り
2キロダウン
とはいえ
やっと
痩せていく体質になってきてます
ゆっくりとやっているので
元の60キロまでは
まだまだ
道のりが遠い