コラーゲン、摂るようにしてる？
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グルコサミンドリンクは
飲んでます
やはりね
年齢になってくると
どこかしらは、メンテナンスしてあげながらではないと
体は動きませんよねぇ
俺は
そんな思いもあり
30代後半から
ストレッチなどをしてきました
今も
やれるとき
やれないときはありますけど
ストレッチやってます
俺の体は
やり過ぎても
ダメな体なので
続けられる程度
ゆる～くやることが大事なのです
ただ
グルコサミンは
節々が動くようになる材料でしかなく
そのグルコサミンが活躍できる
生産工場となるべくものがなきゃダメなようですけどねぇ～
サプリをたくさん接種している人がいますが
俺はどうも
それより
やはり、確実に食べ物から採るようにです
惠ちゃんは
いろんなもの接種していそうですねぇ～
いやいや
採らされているのかもねぇ～
外での食事しか食べてないようだし
家庭料理
食べてるのかな
焼き魚、野菜、煮物
バランスよく
が、何よりなんですよねぇ
さぁ
今日は来週は新曲がラジオから流れますねぇ
今年のテレビ初出しは
どさんこワイドにしてくれるのかなぁ～