お腹減ったよヽ(；▽；)ノ
朝からのメニュー
朝
ご飯お茶碗半分
納豆
紅茶
昼
サラダ
ほうれん草の白和え胡麻だらけ
ちりめんじゃこの焼き飯（小皿）
リンゴ
夜
鍋！
きのこ類、白菜、豆腐、もも肉（旦那用）、胸肉と生姜と玉ねぎのつくね
〆に雑炊の予定
スープはいつもスープのもとを買って使ってるけど、それはカロリー高くなっちゃうんじゃないか？と旦那からアドバイスをもらい、大好きなアゴだしを使ってみることにしました！鳥からも旨味がでてくれるはず！楽しみ♡
サラダは苦手だけど火のとおった野菜って大好き♡♡野菜いっぱいたべよ！！
今日は朝からUNIQLOに行き暖パンを購入♡ウォーキング用です！！
お腹大きくなってもいーようにXL買ったけど、えらいでかいヽ(；▽；)ノ
でもめっちゃあったかいのでこれからの季節によさそうーニット帽も買って、寒さ対策万全にしてウォーキングしてきた！
ちょっと離れた大きめのスーパーにいって、ウィンドーショッピングをしながら、遠回りして帰ってきて本日は4キロ。
昨日休憩入れなかったら途中足が痛くなったりしたから今日は休憩入れて歩いた…ら、予想以上に時間がかかって、旦那が心配して電話してきた笑
すまん、３千円のバック買うか悩んでた←
休みの日はなるべく歩こう。
平日の夜用にマタニティヨガの本も買ったので、今日の夜、試しにやってみよ♡
昨日歩いてたからか、米を食べなかったからか、朝起きると体重が減っていたヽ(；▽；)ノ助産師さん曰く、あと２キロ増加くらいでがんばりましょーって言われたけど、私…悪阻で減ったとこからまだ4キロしか増えてないっす(・ω・)
自分的には１０キロ増加くらいを目指そう！とか思ってたんやけどなー
厳しいっすねーまぁがんばろ！