お久しぶりにおかずアップです
「いろいろきのこのオイスター炒め 白きくらげと紅花入り」
今回は、しめじ、えりんぎ、舞茸を入れましたよ
きのこ類は全般に免疫力アップに効果的ですが、その中でも舞茸は群を抜いてその作用が高いといわれています。
五臓を補うことから、虚弱な方や産後の体力回復にも良いとされていますよ
白きくらげは、秋に必要な白い食材。
コラーゲンに似た働きで体に潤いをプラスしてくれます。
肺を潤し、肺機能アップ・・・ということは、疲れやすく虚弱な方にも良い食材です
紅花は血行を良くして血の滞りを取り除いてくれます。
肩こり、月経痛などにも効果的
なんてことない簡単なおかずですが、とっても美味しくて、冬に備えたあらゆる薬効がつまった一品です
秋冬は、白いもの、きのこ類、たくさん食べましょう
来月は秋薬膳
秋薬膳は、「潤い薬膳」。
体の中からしっかり潤して、冬に備えましょう！
ぜひお問い合わせくださいませ
ご興味ある方、初めてさん、気まぐれ参加さん、どうぞお気軽に
１０月２０日（金）９：５０～１３：００頃
⚫︎豊山町 「ごえんや。」ご自宅にて
⚫︎参加費 ４０００円
⚫︎秋薬膳講習
定員８名 ： キャンセルあり 残２
お問合せください！
１０月２５日（水）９：５０～１３：００頃
⚫︎北名古屋市 健康ドームにて
⚫︎参加費 ３０００円
⚫︎秋薬膳講習
定員８名 ： 満員御礼（増席して11名様）
※受付を終了致しましたm(_ _)m
１１月１日（水）９：５０～１３：００頃
⚫︎豊山町 「ごえんや。」ご自宅にて
⚫︎参加費 ４０００円
⚫︎秋薬膳講習
定員８名 ： 満員御礼
※10/20、10/25、11/1は同じ内容です
１２月１日（金）９：５０～１３：００頃
⚫︎豊山町 「ごえんや。」ご自宅にて
⚫︎参加費 ４０００円
⚫︎初冬の薬膳講習
定員８名 ： 残２
お問合せください！
１２月１２日（火）９：５０～１３：００頃
⚫︎北名古屋市 健康ドームにて
⚫︎参加費 ３０００円
⚫︎初冬の薬膳講習
定員８名 ： 募集中！
※12/1、12/12は同じ内容です１月１７日（水）９：５０～１３：００頃
⚫︎北名古屋市 リディアスタジオにて
⚫︎参加費 ４０００円
⚫︎冬薬膳講習
定員８名 ： 募集中！
１月２６日（金）９：５０～１３：００頃
⚫︎豊山町 「ごえんや。」ご自宅にて
⚫︎参加費 ４０００円
⚫︎冬薬膳講習
定員８名 ： 残３
※キャンセルについて、、、
前日朝９時以降は１０００円
当日は全額
のキャンセル料を申し受けますのでご了承くださいませm(__)m
教室HP：RabbitHeartのご紹介
rabbit.heart.yakuzen@gmail.com
LINE@ID @dxb9560r
初めてさんも
時々さんも
お気軽にお問合せくださいませ
